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有问必答网 → 心理健康科 → 我觉得我现在一上班我就感觉心情很烦躁

我觉得我现在一上班我就感觉心情很烦躁

女 | 19岁 2017-07-28 11:22:23 3人回复来自

健康咨询描述：我觉得我现在一上班我就感觉心情很烦躁，害怕上班，内心不平静，想的太多，人活着好累，

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王宝枝朝阳县中心医院主任医师擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊帮助网友：16446称赞：2

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2017-07-28 12:06:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，是什么原因让你觉得害怕上班呢？是工作环境不好还是同事相处的不和谐？
      指导意见：
      如果觉得工作环境让自己疲惫不舒服，那么就试着换一项工作，也可以在每周的工作之余外出旅游

2017-07-28 12:12 ask797025983a 追问

我感觉人，，，，很不好

2017-07-28 13:14医生回答：

如果觉得一起工作的同事人不好相处，可能是刚开始新人总会有一个适应期和被排斥的阶段，适应一段时间就可以

2017-07-28 15:59 ask797025983a 追问

我心态也不稳定，怎么才能不是这样啊，我感觉旁边没有一句话能启发我的

2017-07-28 16:03医生回答：

其实这就是很正常的事情，因为人这一辈子也不可能受到很多启发，很多事情并不是别人说了就能启发到你，而且这种东西都是需要经历过你才能有所感悟。这就跟你小时候家长告诉你，你要努力学习，才能有一个好的未来一样，也不一定能启发到你呀。只有你现在因为学习不好过的不是特别顺遂之后，你才能想到，我为什么没有听家长的话一样。

2017-07-28 16:34 ask797025983a 追问

刚出社会感到很迷茫

2017-07-28 16:42医生回答：

社会和学校肯定不一样，肯定需要一个过程去适应，你现在可以和原先的同学聊聊，其实大家都一样

2017-07-28 17:18 ask797025983a 追问

可别人都说我堕落

2017-07-28 17:19医生回答：

你在认真的工作，并且能够赚钱养活自己，为什么是一种堕落呢？

2017-07-28 18:57 ask797025983a 追问

医生像朋友一样，你

2017-07-28 19:02医生回答：

慢慢来，你也会一步一步走到更远的，谁不是从一个职场菜鸟走过来的呢，自己每天都在努力的工作生活，就已经很厉害了

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2017-07-28 11:41:41 我要投诉

      病情分析：
      根据你上面提供的信息，你感觉你自己一上班就觉得烦躁，觉得生活压力好大呀。
      指导意见：
      这种情况是有的，你年龄还比较小，上班工作可能也不是你喜欢的。心情就会烦躁咯。

2017-07-28 11:53 ask797025983a 追问

有什么好的办法？我现在感觉我就是想的太多，

2017-07-28 12:54医生回答：

如果你愿意做心理咨询，你可以找我。

2017-07-28 15:06 ask797025983a 追问

我睡觉会惊醒

2017-07-28 15:20医生回答：

是你心里不踏实呀。

2017-07-28 15:50 ask797025983a 追问

我除了想呆在家里家里，那都不想去，感觉外面很陌生

2017-07-28 15:51医生回答：

我们就要带着点恐惧和外界接触咯。

2017-07-28 15:55 ask797025983a 追问

??，谁来解救解救我？？？

2017-07-28 16:07医生回答：

你找我吧，我的工号是71697。

2017-07-28 16:29 ask797025983a 追问

。。。。。在那加您

2017-07-28 16:46医生回答：

我在江苏呢。你可以在快问上找我。我给你的是快问工号，71697。

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林炳艳二级心理咨询师擅长: 中学生心理健康咨询，婚姻家庭心理咨询，心理障碍，情帮助网友：22665称赞：51

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2017-07-28 12:10:24 我要投诉

      病情分析：
      可能是上班的压力过大，或者是有不顺心的事情影响，让你感觉一下班就心情烦躁，内心不能平静，想得太多，感觉人活着好累。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的人交流工作经验，上班前给自己积极的心理暗示：“美好的一天开始啦！我要全身心的投入到工作当中去，我对自己充满信心！我一定能做到更好！”努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对工作，生活。建议你接受心理咨询治疗。
      以上是对“我觉得我现在一上班我就感觉心情很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-07-28 12:51 ask797025983a 追问

我除了想呆在家里，哪都不想去，感觉外面很烦

2017-07-28 18:34医生回答：

你想感谢你的再次咨询,哪里都不想去有逃避心理，希望你尝试着改变自己，对自己充满信心，每天保持愉快心情，健康快乐的生活。

2017-07-29 07:57 ask797025983a 追问

心里好难过

2017-07-29 10:38医生回答：

感谢你的咨询，心里难过的时候可以和朋友聊聊天，听一些欢快的音乐，出去散散步，放松一下心情。