病情分析:
那是你因为白天工作或者学习累才会出现比较疲惫需要休息的
指导意见:
所以对于你的情况建议你还是要注意休息的只有休息好才能高效率的学习生活不要担心中午午休是对的
病情分析:
可能是生活作息不规律,睡眠不足,每天都感觉好困,好想睡觉,每天中午的时候就想睡觉。
指导意见:
希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养。中午感到困倦时可以适当休息,但是午睡时间不要超过一小时,以免影响晚上的睡眠。业余时间经常到户外散步,参加一些娱乐健身活动,劳逸结合,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。希望你每天保持愉快心情,保证充沛的体力,健康快乐的生活。
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