身高161cm，请问腿部拉伸和跳远能长高吗

      病情分析：
      不知道你的腿部拉伸是个什么概念。跳远不行。能不能长高看骨龄
      指导意见：
      如果骨骼没有闭合，可以跳高，多做向上跳跃运动比如打篮球，早睡觉长高的呢

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，拉伸腿和跳远也许能长高。你想要长高就必须做到以下几点：
      指导意见：
      1、要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；4、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），引体向上等运动。
      以上是对“身高161cm，请问腿部拉伸和跳远能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！