我今天早上吃的一个小面包含有沙拉和肉松中午吃的酱烧

女 | 18岁 2017-07-28 15:41:12 1人回复来自遵义市

健康咨询描述：我今天早上吃的一个小面包含有沙拉和肉松中午吃的酱烧牛肉饭下午再吃甜酒小汤圆容易胖吗

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蒲莹峰 成都市第八人民医院医师擅长: 男性不育症,盆腔炎,男性勃起功能障碍,艾滋病,带状帮助网友：284

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2017-07-28 17:29:45

      病情分析：
      患者青年女性，饮食结构以加工食物为主，精糖和酱料比较多
      指导意见：
      以你描述的饮食来看，发胖的几率比较高，建议你减少面包汤圆的摄入，增加蔬菜成分，早上吃馒头或者包子?鸡蛋?牛奶，中午荤素搭配，晚上以低油低糖的清淡饮食为主

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