喜欢看黄色，经常手滛

      目前出现学习成绩下降，注意力不能集中的情况是与经常手淫有一定关系的，如果想要戒掉手淫习惯，首先需要戒掉看类似视频的习惯，然后坚持体育锻炼的，有助于身体恢复的
      

      病情分析：
      这个是一个人的生活习惯问题，还有就是经常的手淫可能引起的一些疾病还是挺多的，
      指导意见：
      这个主要的就是依靠转移注意力，可以想一想其他的事情，或者说有冲动的时候适当的散散步这个有一定的好处的，
      

      病情分析：
      控制自慰首先要有毅力，因为没有一种特效药能够马上让人停止这种行为。
      指导意见：
      因为自慰多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的好习惯，睡前用热水洗脚，放松身心，快些入睡，就可以减少性幻想。
      
      以上是对“喜欢看黄色，经常手滛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      当您出现这种不良的习惯多长时间了，现在有没有身体不舒服的情况？有没有四肢乏力精神萎靡不振的情况
      指导意见：
      这种情况，个人建议立即戒除这种不好的习惯，平时注意多锻炼身体，增强体质，加强营养，把更多的精力放在学习上