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我是一名中小学生,我最近因为作业暑假作业而给自己定

男 | 14岁 2017-07-28 18:52:14 3人回复 来自

健康咨询描述: 你好!我是一名中小学生,我最近因为作业暑假作业而给自己定了一个目标但我实际行动却没有做到而是自己哄了自己我时常有这种心理我该怎么办啊?

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万志超
万志超 江西中医药大学附属医院   主治医师 擅长: 采取中西医结合治疗耳鼻喉科疾病,比如突聋、耳鸣、过 帮助网友:16632称赞:1
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2017-07-28 21:31:17

      病情分析:
      您好,既定目标不能完成不是因为能力不够或者时间不足,而是自己散漫不进行还会找一堆安慰自己的理由。
      指导意见:
      其实每个人都有惰性,都喜欢轻松自由,为了增强自己的自律性和积极性,可以让某个你比较欣赏、敬仰的人做为你执行的监督者,每天既定的目标一定先完成后再去玩耍,时间久了会成为一个良好的习惯。
      

韩丹
韩丹 澄城县医院   医师 擅长: 脑梗塞、脑出血、痴呆、胆石症、胆囊炎、脂肪肝、病毒 帮助网友:3694称赞:1
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2017-07-28 22:09:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的描述来看,暑假作业而订了个目标,可是每天都不一样,总是比较贪玩,而没有完成自己定的目标。
      指导意见:
      建议你对自己自律起来,严格要求自己。做个有原则的人希望我的答复对你有所帮助。
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-07-28 19:13:13 我要投诉

      病情分析:
      根据你上面提供的信息,暑假啦,你给自己定了一个学习目标,但是没有完成自己感觉到自己在欺骗自己。
      指导意见:
      我觉得你还是一个非常不错的孩子,如果你的计划能够定的,适当,你一定能够完成的。比如说从小目标开始。然后一件一件完成。把目标不就完成了吗?切记定目标,不能超过自己的能力。不然自己会害怕的。祝你开心,小帅哥。相信你一定能够管理好自己的。
      以上是对“我是一名中小学生,我最近因为作业暑假作业而给自己定”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-07-28 20:26 ask797158045s 追问

谢谢您,可是现在我写作业根本就写不进去,只想着玩手机或是电脑等其他的电子游戏你可以帮助我应该怎么才能放下手机安心的去写作业呢?

2017-07-28 20:43医生回答:

你真是一个好孩子啊!现在是暑假,我们这样玩一玩,不要把全部的精力放在学习上,这样你会太累的。每天只用一到两个小时的时间,学习就灰常不错了。

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