健康咨询描述: 我暑假作业超级多,每天都做到很晚,每次写作业的时候总是心里慌,总感觉写不完,对作业有恐惧感,我该怎么办
病情分析:
根据你所描述的情况,你的症状属于学习任务重,学习学习压力大造成的精神负担。
指导意见:
建议你和你的爸爸妈妈商量一下,提醒一下你的老师,你也需要劳逸结合,否则容易造成精神分裂症。
病情分析:
你好,学生对于放假是轻松开心的事,但随之暑假作业也是比较多的,影响了玩耍的时间。
指导意见:
建议你合理安排时间,每天有计划的定量完成相应的作业,劳逸结合,希望我的解答对你有所帮助。
病情分析:
感觉自己的暑假作业超多,每天都做到很晚,写作业时总是心慌,感觉写不完,对做作业有恐惧心理。
指导意见:
希望你放松心情,给自己制定一个明确的写作业计划,每次上午做一两个小时,下午做一两个小时,每天多做几次,做完作业后到户外散步,参加一些娱乐健身活动,听一些欢快的音乐,或帮家人做一些力所能及的事情,注意劳逸结合,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“我暑假作业超级多,每天都做到很晚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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