肚子上的肉一年比一年多而且还很硬实

      病情分析：
      19岁的女孩子，感觉自己腹部肉有增多的情况的，自己比较的年轻的，应该注意锻炼的
      指导意见：
      建议你平时的时候注意自己的饮食的，平时的时候注意适当的做做锻炼的，给自己补充维生素。
      

      病情分析：
      关于肥胖减肥的问题，你还是要加强锻炼，节制饮食，这是最可靠最安全的减肥方法。
      指导意见：
      按以上提示，你还是要以运动和饮食为主进行减肥，并持之以恒，少吃高脂高胆固醇食物，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      您好：通过你叙述的症状，可能是与肥胖有关系的，你平时没有注意节食。
      指导意见：
      建议：你要每天坚持锻炼，不低于一小时，另外要控制饮食，每餐只吃6成饱，控制油腻食物、零食、甜食等。
      
      以上是对“肚子上的肉一年比一年多而且还很硬实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！