由于自己过度手淫现在是勃起硬度达不到

      按照你目前提供的病史，应该是由于频繁的手淫，目前导致轻微的阳痿和早泄症状，多数与心理性的因素有一定的关系，首先需要戒除手淫，多参加一些体育活动和锻炼，然后注意性生活时候环境体位的变化以及双方的配合默契程度，应该可以得到一个好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，曾经有过于频繁的手淫，感觉自己现在阴茎的硬度达不到理想的效果，或许是由于最近比较疲劳导致的。
      指导意见：
      建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体，转移注意力，必要的时候可以去医院进行尿液常规或者前列腺液的检查，排除泌尿系统炎症的可能。