李医生，我现在失眠了

      病情分析：
      这个不可以长期用。此种情况往往是可以配中药的治疗一下的。
      指导意见：
      另外可以配合谷维素等类药物的治疗的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养。保持心情舒畅。饮食要清淡。
      

      病情分析：
      你现在失眠了，想通过吃安定片缓解失眠，不知如何服用。
      指导意见：
      引起失眠的原因有很多，有心理因素，疾病因素，精神因素，行为因素等等，建议你到医院失眠抑郁科接受检查，根据自己的病情，对症治疗。不要私自用药，如果一定要服用安定片，可以一次吃一两片，但不建议长期服用会成瘾。希望你养成良好的生活作息习惯，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，积极的配合治疗，早日恢复健康。