我颈椎病有两年多时间了

      病情分析：
      你好，你这情况考虑跟长时间低头导致的颈部肌肉损伤及强直。
      指导意见：
      可以先采取牵引及项背肌锻炼等保守治疗，
      平时要多活动活动脖子，也可做做颈椎操，按摩按摩，枕头不要太高
      

      病情分析：
      对于颈椎的治疗，只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.
      指导意见：
      你的情况一定要在日常生活中需注意保健：不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;注意防寒保暖；
      

      病情分析：
      从你的描述来看！你这个颈椎病和你平时长期低头工作等有关！
      指导意见：
      建议你平时避免长期低头工作！多活动颈部，可做颈部米字操！可以做颈部热敷或者推拿！
      
      以上是对“我颈椎病有两年多时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      请问您具体是在哪里进行的诊断与治疗？可以把详细的检查结果上传一下？
      指导意见：
      对这种情况可以有专业人士进行颈部的推拿，按摩以及针灸理疗促进修复，可以根据临床症状再确定进步的治疗