现在有一种说法说运动前热身时

      病情分析：
      你好！你这个观点只是个别专家的观点，也是片面的观点。只要你是正常的关节里面是有滑液的。它可以旋转，并不会影响。
      指导意见：
      你这个观点只是个别专家的观点，也是片面的观点。只要你是正常的关节里面是有滑液的。它可以旋转，并不会影响。腰肌劳损可以适当的旋转运动，只要力量不是很大就没有关系的
      

      病情分析：
      你好，腰肌劳损主要是因为肌肉拉伤导致的，这种情况以休息为主。
      指导意见：
      肌肉的损伤一般修复时间是48个小时，你这种属于急性的，一般要一周才能修复，祝你生活愉快愉快。
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，通过你的描述建议你不要做这样的动作，很容易导致关节扭伤
      指导意见：
      尤其是膝关节，腰椎可以适当的侧屈，不要来回旋转，这样容易扭伤平时也要注意保暖，
      
      以上是对“现在有一种说法说运动前热身时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！