健康咨询描述: 平常有进行晚上跆拳道两个小时左右的运动,经期来了可以继续参加运动吗,包括早上起来慢跑
病情分析:
你这个样的,这个,慢跑到是可以的啊,不过,过剧的运动是不可以的,
指导意见:
你这个样的情况的话,自己注意就是了,这个最好不要有过剧烈的活动的,适当一点,不要怕。
病情分析:
你好,根据你的情况分析,经期最好不要剧烈运动,注意休息
指导意见:
建议平时多注意休息,保持生活规律,不要吃生冷刺激性的食物,注意腹部保暖,保持卫生
病情分析:
你好,一般情况下来说你所说的这个活动量基本上没有太多问题。
指导意见:
在月经出血的这段时间身体可能会比较虚弱,强度的训练肯定是不可以的,你所说的这个活动没有关系。
以上是对“平常有进行晚上跆拳道两个小时左右的运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好美女,很高兴为你解答!月经期间不建议进行剧烈运动。
指导意见:
因月经期间身体过度劳累可导致月经期延长。月经量减少甚至闭经。最好在月经干净后两到三天后开始运动。
病情分析:
你好,根据你的描述提示,月经期间最好不要练跆拳道。
指导意见:
月经期间要注意休息,避免太过劳累,可以适当慢跑,注意保持心情舒畅,不要熬夜。
病情分析:
你好,根据你描述的情况来看,月经期不建议剧烈的运动。
指导意见:
建议平时注意保持外阴清洁,月经期注意下腹部保暖,不要着凉,不吃生冷辛辣刺激的食物,不要进行激烈的运动,如果没有不舒服,月经量也不多,可以慢跑。
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