健康咨询描述: 久病体虚要怎么才能恢复身子? 女,24岁,上班族。因为久病体虚的关系,这段时间上班感觉精力不足,不知道是不是要请假休息一段时间。我想问下,久病体虚要怎么做才能恢复身子?一个当医生的朋友推荐我吃复方阿胶浆,说能气血双补,还对亚健康有帮助,这是真的吗?
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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