现在吃中药是睡眠的不起作用

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺，还有些小零食也能促进睡眠。
      指导意见：
      睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，一般考虑女性更年期以后身体内分泌紊乱。
      指导意见：
      会导致植物神经紊乱。建议平时补充营养脑神经的食物和药物。平时多补充牛奶，蛋白质多，补充些黑豆核桃黑米红枣枸杞。