手淫了有一年了，以前睡觉都很沉很好

      病情分析：
      你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼，多做有氧运动其他还有核桃等坚果也不错。
      指导意见：
      您好,建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。祝你早日健康。
      

      病情分析：
      您好朋友手淫一般不会引起任何的疾病。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列前可以喝一杯纯牛奶.可以服用药物六味地黄丸治疗。腺炎，遗精，早泄、阳痿等，不育也是有可能的。因此建议减少手淫次数，加强锻
      指导意见：
      炼。一般未婚男性手淫1周1-2次为宜，建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.。
      

      病情分析：
      情况有可能是免疫功能低下引起来的，长期手淫会导致免疫力功能下降。
      指导意见：
      平时多吃水果蔬菜，多吃黑米黑豆黑芝麻黑木耳核桃等食品，适当锻炼身体，提高免疫力，戒除手淫，会慢慢恢复。
      
      以上是对“手淫了有一年了，以前睡觉都很沉很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答你的问题。如果有手淫的习惯的话。是应当立即戒除
      指导意见：
      一般来说手淫的话对身体是会有很大的伤害性的，严重的话可能会导致阳痿早泄的可能，建议像这种情况还是应当给引起重视。
      

      病情分析：
      你好！从中医学的角度讲，有肾主骨藏精和是人体原阴原阳之说。从你所讲的症状感受与年龄来看，可能多是与手淫导致了身体亏虚有关。
      指导意见：
      建议无论何种情况所致，彻底戒除掉手淫的坏习惯是重点，把心思用到学业上去，不看黄色的影像与书刊，同时注重日常饮食营养的补充才是。
      

      病情分析：
      手淫是男人最大的危害，它大大伤害男人的元气，这个很重要的
      指导意见：
      摆正心态，不要太紧张了。提高认识，彻底改掉坏习惯的。这个是很重要的哟。