健康咨询描述: 我90多斤,胖!可以怎样才有效果一天至少减去二斤,那样我就谢天谢地了,???
病情分析:
减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制,要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
指导意见:
3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.
病情分析:
您好,根据你描述的病史情况,首先减肥是不可能一天减去二斤的,这是不可能的事
指导意见:
如果一个天减去两斤那只是把细胞里面的水脱出来了,并不是真正的减肥,减肥是把脂肪细胞减掉
病情分析:
你好,根据你的描述,如果要减肥的话,最好采取科学合理,有效的方法
指导意见:
建议你首先要控制饮食,多运动,多锻炼,保证每天有充足的睡眠时间,这样对减肥很有帮助
以上是对“我90多斤,胖!可以怎样才有效果一天至少减去二斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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