病情分析:
这情况建议调整睡姿看看,也可能扁桃体炎或者偏大导致打呼噜
指导意见:
平时应该注意控制体重积极配合运动锻炼身体,观察是否改善或者建议选择左侧睡等调理看一下效果较好避免太紧张
病情分析:
1、加强体育锻炼,增强肺功能。2、禁烟酒。吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕;饮酒加重打鼾。3、对于肥胖者,要积极减轻体重。4、睡前禁止服用镇静、安眠药物以及抗过敏药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
指导意见:
5、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。6、睡前尽量不要喝浓茶、咖啡。
病情分析:
睡觉打鼾的情况,建议你去看看五官科医生是否存在异常的。
指导意见:
可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,或者是由于某些原因而致上呼吸道阻塞,睡眠时有呼吸暂停,伴有缺氧、鼾声其他问题,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。
以上是对“晚上很喜欢打呼噜,吵到同学都睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您的情况,一般每个人多少都会睡觉有点声音,如果咕噜特别响,可以去医院检查一下。
指导意见:
您好,根据您的情况,建议您可以给别人说清楚,毕竟打咕噜不是个人能控制的,平常放松心情。尽量平躺着。
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