医生，我想30天瘦10斤左右

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素。
      指导意见：
      还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，消瘦考虑与糖尿病有关，还可出现多饮，多食，多尿。
      指导意见：
      建议挂内分泌科，查空腹血糖，根据结果，合理服用药物治疗。平时饮食以低糖食物为主，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      你说的这种情况，最主要的就是注意饮食，加适当的体育锻炼。
      指导意见：
      根据你的描述。建议目前还是注意饮食，适当的体育锻炼，饮食的话。就是晚上不要吃太多，一般都是能够好转的，祝好。
      
      以上是对“医生，我想30天瘦10斤左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况，瘦身一个月6到8斤比较健康，不要瘦身太快，这样不影响健康
      指导意见：
      建议饮食上要三餐规律，每顿饭八分饱即可，不要吃油腻，甜食及高热量的食物，多吃蔬菜，粮食跟肉类不要同时食用。配合适当运动，更有利于健康
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况分析，目前减肥最有效的措施就是节食和运动
      指导意见：
      你好建议少食一些高脂类的热量高的食物，食物多样化保证微量元素的摄入，多食一些富含碳水化合物类食品