健康咨询描述: 我身高160体重55kg一直以来身上的肉都特别软而且捏一下大腿也会有窝那这是不是说明我的是水肿型肥胖如果是应该怎样减肥
病情分析:
你好,最好的减肥方法就是控制饮食,配合增加运动,且要持之以恒。
指导意见:
你好,建议你平时少吃零食和甜食,尤其是睡前,每天坚持运动至少30分钟,如跑步蹬自行车游泳,
病情分析:
这个情况应该首先是按照患者的身高体重属于正常的现象。
指导意见:
按照现在的规范,体重指数在18-24内就属于正常的,患者应该是属于比较正常的,不需要减肥,
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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