健康咨询描述: 我身高155cm,原先体重55kg,今年下定决心运动减肥,早上先力量训练,再跑步,坚持了两个多月时间后,体重减少了8斤,可是身上的肉看起来一点都没少,依然有小肚腩,大腿也有点粗,我减少的8斤到底是什么?真担心会是把肌肉减少,也不知道哪里出了问题,按理说减少8斤体重应该很明显的,我之前又不是大胖子。我是不是要调整减肥方案?还是说我身体有什么病呢?
身体没有什么疾病,八斤有可能有一些水分,所以才不会感觉到身材有明显的变化,建议你坚持锻炼身体,然后饮食上做一些调整,减少卡路里的摄入,多食用一些新鲜的蔬菜
病情分析:
你好,根据你提供的资料,减肥减了八斤的话,应该不会太明显。
指导意见:
建议你继续坚持原来的减肥方案。运动减肥属于最健康的减肥方式,或许你再坚持两个月就能看到明显的效果了。
我以前98斤看起来很瘦的,我同事100斤看起来也很瘦,可是我102斤看起来依然和以前一样胖,减少的8斤到底是把什么减了?如果是肌肉的话,我宁愿不要减,我就是担心运动是不是不适合我?会不会适得其反,越减越胖了
不要想太多,还能把肌肉减掉,蛋白质是最后消耗的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线