病情分析:
你好,请问是男孩儿还是女孩儿呢?中等身高的话最好能达到155以上比较好。
指导意见:
体重的话是有些偏重了,建议可以少吃油多的食品,另外就是健康的减肥,多运动,多锻炼。多吃蔬菜水果,补充维生素C。多吃含钙高的食物。
男孩,胖了有两年,以前60。70来斤,怎么长这么快
总之健康减肥,毕竟长身体的时候。
病情分析:
你好,13岁身高150,体重在90斤左右最好,65公斤有些偏胖,青春期减肥的前提要保证正常的生理需要。
指导意见:
你好,可适当减少主食,如米、面等干粮,多吃蔬菜水果,不喝饮料,少吃膨化类、油炸类食品,低盐低糖少油健康饮食,适当运动,不仅能减肥且能增强抵抗力有个好气质,贵在坚持。
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