病情分析:
你好,在床上呆久了,站起来头晕,常是体位性低血压导致。是正常的生理现象。腿抽筋,常是缺钙导致。
指导意见:
建议平时多吃点蔬菜水果和含钙多的食物。比如肉类排骨等等。坐的时间或者蹲的时间长了,不要猛的站起来。要缓一缓之后再起来,能有效防止体位性低血压。
病情分析:
这种情况就是迷走神经张力低出现的改变,平时劳累熬夜,作息时间不规律,都有可能出现这种情况。
指导意见:
所以平时适当的多参加体育锻炼,规律作息时间,提高身体机能状态,逐步改善,饮食可以偏咸。
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