健康咨询描述: 糖耐量异常,空腹血糖正常,餐后2小时血糖9.65,糖化正常。人比较瘦,最近每天慢跑5公里,感觉身体越来越瘦。请问我多吃黄豆、黑豆这些蛋白质含量高的豆类能既保持健康,又能增加体重吗
吃黑豆黄豆是不会发胖的。主要是劣质蛋白。肾虚的同志,最好是少吃最好是不吃。你现在有糖尿病,体质越来越差,我建议可以喝老年奶粉
病情分析:
患者,男,29岁,糖耐量异常,人比较消瘦,希望能增加体重。
指导意见:
你好!增加体重首先需要消化吸收好,消耗低,营养够,可以通过服用助消化药物增进吸收,多吃优质蛋白质如瘦肉蛋奶类。睡眠也要好,运动可以适度降低。
以上是对“糖耐量异常,空腹血糖正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,多吃黄豆、黑豆这些蛋白质含量高的豆类只要是能吸收好的话,能既保持健康,又能增加体重。
指导意见:
建议适量吃豆类,避免消化不良,腹泻的发生,积极控制血糖在正常范围内,定期到医院复查,积极配合医生治疗。
如何才能控制好血糖,又能增加体重啊
低糖饮食,多运动。
病情分析:
糖耐量异常,餐后血糖升高,就有可能是糖尿病的预警,1/3的糖耐量异常患者会变为糖尿病
指导意见:
调整饮食结构,减少碳水化合物的摄入,也就是米、面等主食,多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等高蛋白食物
像我这种情况,一天能吃多少瘦肉?
一般是吃2两但是如果你运动量大又比较年轻是可以多吃一些的
病情分析:
你好。根据叙述你这种情况基本上就定了糖尿病了。糖耐量异常和餐后血糖也过高。黄豆和黑豆不能增加体重。更不能多吃。
指导意见:
建议。低糖饮食。多吃蔬菜。主食定量。监测餐后血糖。低于7.8以下是正常的。先观察。控制不好。考虑用药。
病情分析:
你好
对于你的餐后2小时血糖明显偏高,正常值是餐后2小时:≤7.8毫摩/升,属于糖耐量异常导致的。
对于你每天慢路5公里,加上糖耐量异常,多考虑是营养摄入不足导致。
指导意见:
综上分析,你的饮食配伍吃黄豆、黑豆这些蛋白质含量高的豆类,必须要补充动物蛋白,如瘦肉,鱼蛋白之类。才能保持健康与增加体重的。
以上是对“糖耐量异常,空腹血糖正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
糖耐量异常了,每天能吃多少瘦肉呢,是不是需要像糖尿病人一样一天只能吃2两瘦肉呢
瘦肉与肉蛋白可以多摄入,有多大有胃口就可以摄入多少,因为你体瘦。
啊,第一次听说能随便吃多一点,因为很害怕,都不敢多吃。每次吃瘦肉都是小心翼翼的
瘦肉与鱼蛋白是可以随便吃的,不用担心的。这样你的身体才能长结实。
病情分析:
你好,你糖耐量异常可以先通过饮食控制和加强运动来调理,平时要注意监测血糖数值。
指导意见:
建议你平时注意规律饮食,保持营养均衡,少吃甜食,豆类可以适量吃,不要过量,不然吸收不了。
病情分析:
你提供的情况是糖耐量异常,消瘦体型近期进行慢跑运动,体重又有下降,
指导意见:
想通过多进食豆类食物来增加体重,你有糖耐量异常的情况,不宜多进食主食,建议通过增加肉类食物。
不是说糖耐量异常了,不能多吃肉了吗
肉类选择以牛羊肉及鸡,鱼为主,以瘦肉为主。
像我这种情况,牛肉一天能吃多少呢
半斤应该没问题
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