我想要瘦20斤，但是时间不多

      病情分析：
      你好，你说的情况，在这么短的时间内，你如果时需要瘦这么多的话，可能就是不现实的啦
      指导意见：
      一下子就玩瘦那么多的话，可能就是对你的身体也不太好的啦，不要太着急，运动加控制饮食

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，
      指导意见：
      多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

      病情分析：
      你好，减肥的六字诀：管住嘴、迈开腿，别的都不健康，包括药物减肥。因此合理的运动和饮食摄入，保证能量的消耗大于能量的摄入，慢慢就会瘦的
      指导意见：
      你好，你的身体处于青春期，还在身体发育的阶段，并且一个人的身体质量不能单靠体重来判定好坏
      以上是对“我想要瘦20斤，但是时间不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个就好办了，可以调整饮食结构减肥，不能吃煎炸食物。
      指导意见：
      不能喝饮料，少吃油和面，控制零食和杜绝垃圾食品。应该每天减一斤是可以的呢

      病情分析：
      你好，如果你想暴瘦的话，应该通过运动节食进行减肥，这个效果是比较理想的。
      指导意见：
      每天运动一到两个小时以上，多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣刺激过于油腻的食物，平时不要暴饮暴食。

      病情分析：
      你好，最好的办法就是通过运动。还要控制饮食一般早上最好就喝一杯牛奶。加一个面包
      指导意见：
      中午的话一碗饭就差不多啦。然后就是下午要进行运动。早上起来要进行运动只要消耗了，慢慢的你的减肥就会有效果。

      病情分析：
      青年女性，身高在166CM，体重在134斤左右，体重指数在24.3左右，属于超重。
      指导意见：
      治疗减肥是一个长期的过程，不能急于求成，治疗建议你低热量饮食比如多吃绿叶蔬菜水果。少吃主食，多运动消耗热量。
      以上是对“我想要瘦20斤，但是时间不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！