小腿肌肉有点发达问有什么方法可以帮我解除掉小腿肌肉

      病情分析：
      你好，如果在运动前后不注意拉伸的话，就很容易导致小腿有肌肉。
      指导意见：
      建议您可以在每次运动之后都要及时进行十分钟以上的拉升，是腿部线条放松。
      

      病情分析：
      你好，想要瘦小腿，可以每天早晚按摩五分钟以上（记得要从下向上推），另外还可以踮脚尖，多游泳、多走路，都能达到瘦小腿的目的.
      指导意见：
      当然要加速瘦身效果，不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，维生素B2可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。