我是天生自来卷，然后发质很硬

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，不建议长时间频繁的烫头发。
      指导意见：
      建议你平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，多喝水。

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你的发质很好，有先天性，卷取，这是很好的，建议你不要总去拉直，可以让理发师给你设计一个头型，根据自然卷发的，条件，只要一个合理的发型，这样效果会好一些，以免时间长了把头发都弄坏了。
      

      病情分析：
      过于频繁烫染头发，容易损伤头发，引起不良反应，注意适度烫染。
      指导意见：
      充足均衡全面营养，多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤，少吃牛羊狗肉，少吃辛辣刺激。
      
      以上是对“我是天生自来卷，然后发质很硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这要看你自己的意愿，如果想去那就再去拉一次，但是尽量还是保持自然比较好。
      指导意见：
      你好，你现在出去生长发育阶段尽量避免烫染头发，平时注意饮食均衡，增加营养，避免劳累。
      

      你好，一般不建议经常去拉头发，容易导致发质枯燥，很容易掉头发，平时多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃，多吃蔬菜水果，多喝水，保证充足睡眠。