我是直肠脱垂，怎样做提肛运动是正确的

      病情分析：
      从你的病情描述上看，这和做提肛运动无关，可能是你肾虚了出现了上述症状。
      指导意见：
      你好，建议你口服补中益气丸和壮腰健肾丸，不要吃辛辣刺激性的食物，不要抽烟喝酒。

      病情分析：
      根据你自己描述的情况来看，需要考虑直肠脱垂的可能性。
      指导意见：
      建议医院就诊，明确诊断，早期手术治疗，提肛运动是收缩肛门的运动，希望对你有所帮助。

      你好：提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。
      以上是对“我是直肠脱垂，怎样做提肛运动是正确的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲，从你的症描述看，建议你去医院让医生给你正确指导，
      指导意见：
      建议你注意休息，避免重体力劳动，保持大便通畅，禁止下蹲时间长动作，祝你早日康复

      病情分析：
      你好！将肛门向上提然后放松，一提一松反复进行。每次50次，连续5分钟
      指导意见：
      平时平时要养成良好的排便习惯缩短排便时间，排便时不要过用力，不要蹲厕所过久