病情分析:
减肥的方法有很多种:都必须控制饮食,不能吃太油腻,油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
指导意见:
还有很多种的仪器减肥:比如:针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果,香蕉不要多吃,它蠕动肠胃的,帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。
病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
病情分析:
根据你目前的身高来估算你目前的体重稍微有一点超重,其实不用减肥也可以
指导意见:
一般来说,像您这种情况平时注意点就可以了,少吃一些高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,多做体育运动锻炼,这些都是对你保持身材有好处的
以上是对“今年十四岁,体重大概一百二十斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你所描述的身高及体重尚可以达到标准水平,继续保持就好
指导意见:
建议合理膳食,均衡营养,适度进行体育锻炼,提高身体素质,减少疾病发生的可能
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