12岁女孩，净身高163厘米，体重一百二十斤正

      女孩这个身高体重是比较胖的，建议严格控制饮食，每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，另外每天坚持中等程度的运动90分钟以上，必须管住嘴迈开腿。

      病情分析：
      你好，根据你的咨询，根据身高体重指数公式计算，你的体重在正常范围之内，没有超重。
      指导意见：
      建议你养成良好的生活习惯，按时作息，不要熬夜，清淡饮食，多吃水果青菜，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食饮料，适当多运动，有利于身体健康。
      以上是对“12岁女孩，净身高163厘米，体重一百二十斤正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。十二岁，身高163，体重120，有点胖，可以运动减肥。
      指导意见：
      建议您，清淡饮食，多喝水，细嚼慢咽，主食少吃。少食辛辣刺激，油炸烧烤食物及零食，快餐，碳酸饮料等。适量进食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。每天跑步，快走，跳绳，打羽毛球等都行，每次半小时以上。减肥不是一天两天的事，一定要坚持。

      病情分析：
      你的体重指数22是在正常范围，不属于肥胖，你现在是长身体的时候，不要刻意减肥。
      指导意见：
      平时养成健康的生活作息习惯，尽量避免食用热量较高的食物。平时也要多休息，避免过度劳累及熬夜。增加体育锻炼，提高机体体质。