家常便饭里具体有那些食物富含赖氨酸比较高

      你好，根据你的描述情况，孩子的身高与父母遗传有关系，但是后天的营养和运动也很重要，建议平时多吃水果蔬菜鱼虾廋肉鸡蛋牛奶，建议平时多去户外活动嗮太阳能促进钙吸收。多做弹跳运动有助于长高的。

      病情分析：
      你好，你想知道家常便饭里具体那些食物含赖氨酸比较高。
      指导意见：
      建议，一般鱼类，豆制品，海参，蜗牛，银杏，山药等含赖氨酸比较高，谷物含赖氨酸比较低。

      病情分析：
      你好，氨酸是构成蛋白质的一种必需氨基酸，婴幼儿正处在生长发育阶段，每天对赖氨酸的需要量比较大。
      指导意见：
      富含赖氨酸的食物主要有如乳类、瘦肉、鱼、蛋、牛肉黄豆及豆制品，补充赖氨酸对儿童生长发育和食欲，免疫力有一定作用。
      以上是对“家常便饭里具体有那些食物富含赖氨酸比较高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，含赖氨酸高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、
      指导意见：
      墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
      谷类食物中赖氨酸的含量比较低。