我的腿太粗，看到他们的细腿很羡慕

      病情分析：
      你好，如果你的腿，是以脂肪多引起的肥胖，那就多运动。
      指导意见：
      如果你的腿，是因为肌肉太多引起的粗，那就要减少长时间用力，站立，强度大的运动等
      

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意每天跳绳的，还有可注意跳绳以后拉伸的，
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的。这样子的话可注意局部使用瘦身霜的。
      

      病情分析：
      你好，瘦腿要避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等。
      指导意见：
      可以经常吃些香蕉，哈密瓜，西芹，紫菜，猕猴桃，红豆等，对减大腿也有好处。
      
      以上是对“我的腿太粗，看到他们的细腿很羡慕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好、瘦身的最好办法就是运动加食疗、药物减肥多少对身体有害的、瘦身应长期坚持、不要心急。
      指导意见：
      建议，可以坚持的锻炼身体、多注意休息、饮食清淡、不要吃含脂肪高的食物等。