我11岁半来月经，我今年13岁了我来2年半了

女 | 13岁 2017-08-03 21:24:13 3人回复来自上海市

健康咨询描述：我11岁半来月经，我今年13岁了我来2年半了，我身高1.52体重88斤，我想问您我还可以长吗？我要吃什么、和做什么运动长高和减肥？

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谢金秋中国医科大学附属盛京医院沈阳雍森医院主任医师擅长: 小儿发热，腹泻，皮疹等常见的呼吸道及消化道疾病的诊帮助网友：4195

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2017-08-03 21:28:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，通过你描述的情况分析，月经的开始代表身高的生长开始。也就是发育阶段的开始
      指导意见：
      你目前的情况还是在发育阶段，所以说一般跳高运动等都有助于增高，另外多注意蛋白质的摄入。

苏玉洁连云港市赣榆区妇幼保健院护师擅长: 擅长产妇的护理，新生儿的护理等。帮助网友：1232称赞：1

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2017-08-03 21:30:03 我要投诉

      病情分析：
      身高与后天的关系，主要体现在营养、运动、睡眠、生长年龄阶段上。后天环境对身高有一定影响
      指导意见：
      营养要特别注重蛋白质的补充，特别要注意不要偏食，营养一定要全面均衡，运动要有规律，要持之以恒。人在睡眠中生长激素分泌最为旺盛，所以充足的睡眠十分重要

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蒋鹤鸣其他帮助网友：31399称赞：148

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2017-08-03 21:41:28 我要投诉

      病情分析：
      按照你的年龄考虑可以继续长高，身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有一定的关系
      指导意见：
      上述情况考虑每天运动锻炼，多进行弹跳运动，注意补充钙质及蛋白质，正常生活即可
      以上是对“我11岁半来月经，我今年13岁了我来2年半了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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