1.有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头
健康咨询描述： 1.有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法 2.有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想 3.经常洗手 4.追求“完美”，如书要摆齐
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医生回复区
病情分析：
请问这种情况维持有多久了？对日常生活学习产生影响了么？你自己也认识到是没有必要的，是吗？自己能刻意控制吗？当然追求完美也并不一定就是什么症状，然而“过分追求”可能就有问题了
指导意见：
建议近期走出户外，鼓励参加体育运动，劳逸结合，规律作息，适当转移注意，看部分症状可能得到缓解，如给自己的日常生活造成的影响日渐严重建议及时精神专科医院就诊
大概有一年多一点吧，应该是对日常生活有影响的，觉得主要斗志激不起来，况且是高中了，该加油了，知道父母不易、自己未来的发展要去努力，但执行起来有问题；有些想法是不必要的，比如去悔恨自己浪费时间，但那明显是没用的，不如奋斗今天，补救昨天，成就明天；基本上控制不了，比如说明明刚上完厕所，还想再去一次；不过最近两天我已经提醒自己“笑对生活，自信乐观”，已经好了一点，谢谢，请问还有其他建议吗？是否需要到医院就诊（毕竟还是不想去的）
你好，同学！从你的描述的情况来看，大多数想法你自己还是能够意识到和自控的，你是个懂事的孩子，有的问题可能比同龄人想的更深刻一些，这点我为你感到欣慰！同时应该增强自信，课余时间加强体育运动，适当转移注意力，行胜于言，要想成功必须付诸于行动，那就更棒了！就目前情况来看，暂时未必要去专科医院就诊的哦
请问如何转移注意力，以及我平常对环境适应性很差，应该如何调节、（或者再多说一点，我初次看到你的回答觉得有夸奖，感觉很开心，但多想一点，觉得或许这是你作为医生鼓励的措施，然后就觉得没什么了，我知道很多时候多想，其实是聪明反被聪明误）谢谢
别想的太多了，小同学！从你描述的情况，我是真心地感到欣慰呢，你确实比较懂事，能正确认识到自己的优点与不足，我之所以说“行胜于言”就是希望你能把所说的付诸于行动就OK了，“追求完美”是一种生活态度，不必太焦虑了哦！课外时间不妨多多加强体育锻炼，适当培养兴趣爱好，规律作息，不要给自己太大压力，能考上理想的大学固然是好事，可是所有一切的成功都是建立在健康基础之上，这里的健康不仅仅是没有疾病，不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均良好的状态！
再问一些小问题，希望您不要嫌烦：拍打按摩全身和扣齿咽津怎么做？谢谢
怎么会嫌烦呢！上下牙齿相扣36次，用舌在口内左转9圈，再向右转6圈为一次，如此循环转4次左右，津液三口咽下即可。
还有就是对环境适应性很差，太吵或太安静都会令我有点难受，请问怎么回事；眼睛看东西经常不太舒服，比如说电脑本来应该刺激视觉，但我看10分钟就感觉很疲劳了，请问怎么调节？
总体来说你还是属于比较焦躁的，课余时间多多参与体育锻炼，一来可以增强体质，二来也分散了过大的学习压力。还有长时间用眼本身就可以产生视觉疲劳感，建议你调整合适的室内光线，在电脑前连续时间不要超过1小时即休息3～5分钟，并不断眨眼以刺激泪腺分泌。
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你存有强迫观念和强迫行为，很可能会有强迫症
指导意见：
建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
比如说还有对环境嘈杂适应性太差
你好，那也是强迫症状，建议你还是尽早就诊，以便系统治疗，尽快康复；你如果对我的解答满意的话，请给予评价，祝你早日康复
病情分析：
你好，目前来看，你的强迫观念和强迫动作，均是存在的，与你的完美主义人格特征有一定的关系。
指导意见：
尺有所短，寸有所长，没有人是十全十美的，接受自己的优点和缺点，有缺点的自己，才是完整和真实的自己，建议你带着“症状”去生活，利用“目标”来管理情绪。与“症状”和平相处，接纳它、了解它，慢慢地你就会成为情绪的主人，摆脱负面情绪的束缚。
以上是对“1.有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
同学你好。你这是很典型的强迫思维和强迫的重复动作。属于强迫症。
强迫症是焦虑的一种，缺乏安全感和自信。
最初是怎么开始的呢？现实生活有什么困境和心理压抑吗？
指导意见：
你这是很典型的强迫思维和强迫的重复动作。属于强迫症。
强迫症是焦虑的一种，缺乏安全感和自信。
最初是怎么开始的呢？现实生活有什么困境和心理压抑吗？
我想可能就是由于初中学习比较刻苦，比较经常熬到11点多，每次考试虽然都能考得不错，但心理压力较大，无形造成的吧，以致于现在是那种想奋斗也不能斗志昂扬的人，总感觉每天很多时间精神比较萎靡，比如说早上七八点的时候就不太清醒；不过我这两天已经在经常提醒自己“笑对生活，自信乐观”，好了一点，请问是否有实质性的的指导意见，或者是否需要去就诊（肯定是不怎么想去的）
1-正视现实，养成好习惯。2-强迫症来时深呼吸，搓热双手，深呼吸，全身放松，拍打按摩全身七遍！3.练习扣齿咽津24次，转移注意力。
虽然耽误了不少时间，但大部分时间还是用来学习的，学习时反复想一个知识点，在脑中要回味好几遍，这时怎么控制，“深呼吸，搓热双手”？还有拍打按摩全身和扣齿咽津怎么做？谢谢。
请去快问找我。付费正式咨询。我会详细指导你的！
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