光吃不胖还是不长肉吃饭还不行不知道是咋回事

      你好，针对你的情况身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则。祝你早日康复。
      

      你好，根据你描述的情况，考虑你光吃不胖主要与消化功能不好，吸收不良有关，注意身体，营养合理均衡，不要暴饮暴食，不熬夜，少吃辛辣食物。
      

      你好，根据你的描述考虑主要是因为胃肠道的吸收功能差，对所食营养物质不能很好的吸收和利用，或者去医院查一排除甲状腺，糖尿病，肾上腺疾病的影响。平时少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
      
      以上是对“光吃不胖还是不长肉吃饭还不行不知道是咋回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通过你描述的情况分析，这种情况是存在典型的肠胃炎表现，和脾胃不和有关
      指导意见：
      建议您这种情况可以用香砂养胃丸调理一段时间，另外可以适当的使用点益生菌调理胃肠道的菌群
      

      病情分析：
      对于你说的这个情况，初步考虑还是由于饮食不规律等因素导致的吸收不良！
      指导意见：
      对于你说的这个情况治疗来说，我建议你还是首先养成良好的饮食习惯很重要，可以口服中成药调理，比如健脾养胃丸！
      

      病情分析：
      多食不胖：主要是胃肠道的吸收功能差，对所食营养物质不能很好的吸收和利用，即使吃很多的参茸补品也吸收不了，对体质的改善也无济于事。少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
      指导意见：
      除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。