体型不太胖就是大腿太粗了不易减下去肚子也有赘肉

      病情分析：
      你好对于你的情况是因为长时间的锻炼下肢导致股四头肌的红色肌肉比较发达才会这样的，腹部的赘肉是因为腹部缺少体育锻炼造成的
      指导意见：
      是需要去医院测量身高和体重的，如果是标准体重的话只要合理饮食在适当的体育锻炼就没有问题的，如果超过标准体重的话，建议你平时进行高强度的体育锻炼，比如快速跑步或者是引体向上或者是俯卧撑等晚上不要吃太多的高热量食物了，大概需要坚持2个月到3个月的时间就会大为好转
      

      病情分析：
      根据你说的情况，首先瘦是有一定的规律的，先瘦肚子后瘦脸，这个是规律，现在就是注意锻炼身体，控制饮食就可以了。
      指导意见：
      我的建议是，现在就是注意锻炼，注意控制饮食就可以了，坚持就会慢慢的瘦的。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看。主要还是考虑缺乏运动造成的。
      指导意见：
      目前的情况，如果想要改善的话，主要是以跑步为主进行锻炼。每天天慢跑30分钟以上。
      
      以上是对“体型不太胖就是大腿太粗了不易减下去肚子也有赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你想知道如何减少自己的腿部以及腹部的脂肪。
      指导意见：
      这个情况下，减肥的话，尤其是要减少腹部以及腿部的脂肪的话，肯定是要做相应的体育锻炼的，要塑形的。