每一天都是黎明5点醒来

男 | 14岁 2017-08-04 13:05:57 3人回复来自上海市

健康咨询描述：每一天都是黎明5点醒来，再也睡不着了，有的时候要3小时才能入睡，晚上10点睡的，咋办？

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2017-08-04 14:41:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，您这样的表现，睡眠时间是基本能够满足的，但存在早醒。
      指导意见：
      这样的情况，可能是您的个人生物钟形成了，您白天多充实一些，适度疲劳利于夜间睡眠

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2017-08-04 14:42:44 我要投诉

      病情分析：
      根据上面提供的信息，晚上十点睡觉，入睡，很困难，早上五点就起来了，不知道怎么办？是好。
      指导意见：
      入睡困难，是我们心里边有很多的事情，打扰了，我们，心烦意乱的就容易入睡，困难，早上五点起来到是个好事。因为五点起来运动，对身体有好处。

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王建平大同新和医院主治医师擅长: 宫颈糜烂，宫颈息肉，附件炎，功能性子宫出血，尖锐湿帮助网友：26712称赞：20

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2017-08-04 14:43:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的这个情况来看，考虑你的睡眠出现了一些问题，是由于心阴虚所以引起的，建议你吃一些天王补心丸或者是朱砂安神丸来调理。
      指导意见：
      平时养成良好的生活习惯，多吃一些绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，多参与户外运动
      以上是对“每一天都是黎明5点醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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