有时一个动作起来，大腿肌肉抽筋十分难过

      考虑可能是缺钙导致的，建议做个微量元素检测，明确诊断，可以吃点迪巧钙进行补钙治疗。平时饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收。
      

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充钙质的，
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡，还有可注意每天多晒太阳的，还有可注意按摩局部的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况的话一般来讲，考虑是缺钙引起来的，平时多补点钙。
      指导意见：
      根据你的描述，这种情况的话一般来讲，考虑是缺钙引起来的，平时多补点钙。适当的锻炼，慢慢就会好的
      
      以上是对“有时一个动作起来，大腿肌肉抽筋十分难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你反应的情况考虑动作过大出现的腿抽筋的可能，肌肉牵拉引起的情况
      指导意见：
      建议平时注意多注意休息，不要活动量过大，一般可以按摩改善，这多劳累受凉引起多见