病情分析:
减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制,要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
指导意见:
3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功..
病情分析:
你好!根据你描述的信息,你的身体越来越越胖,可能与吃的太多或者活动量小有关。
指导意见:
建议你每天坚持吃饭到三分饱,然后坚持早晚锻炼身体,消耗体内多余的能量,这样可以减肥的。
病情分析:
您好,根据你描述的情况来说。如果想要减肥的话,一般情况下需要,饮食方面的控制加上运动锻炼。
指导意见:
你好。如果想减肥的话,一定要有持之以恒的耐心。平时饮食上一定要注意不要暴饮暴食少油腻多清淡饮食。多吃新鲜蔬菜水果。一定要控制晚餐的质量避免摄入过多的高脂肪高糖类食物。要长时间坚持运动锻炼身体。只要坚持下来,就一定能够达到减肥的目的。
以上是对“我比以前越来越胖了,由此大腿那一块”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,想要减肥,就一定要控制摄入量,增加运动量
指导意见:
利用业余时间,多去打篮球,或者跑步,然后一定要注意不要吃太多,每天要控制热量
病情分析:
你好,减肥是一个需要控制饮食和加强运动并长期坚持的一个过程!
指导意见:
注意合理饮食!减少高热量食物摄入!多吃水果蔬菜!加强锻炼!循序渐进!祝您健康!心想事成!
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