医生最近在减肥，还有4

女 | 23岁 2017-08-05 14:28:04 3人回复来自南通市

健康咨询描述：医生你好，最近在减肥，还有4.8斤要减，觉得很快就能减下来了吧，我想问:减肥成功之后该怎样恢复饮食？？吃面食好还是米饭？？吃几分饱？？因为我怕暴饮暴食会反弹

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张晓芹日照市岚山区人民医院医师擅长: 系统性红斑狼疮,类风湿关节炎,干燥综合征,骨关节炎帮助网友：2731称赞：3

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2017-08-05 14:30:41 我要投诉

      病情分析：
      减肥以后还是需要继续维持以前的减肥生活方式一段期间的。
      指导意见：
      面食和米饭都有很多碳水化合物，所以要少吃，每次吃七分饱就可以了。也需要多锻炼。

刘杰1992 医师擅长: 妇产科常见病多发病，月经失调，妇科内的各种炎症，先帮助网友：10038称赞：2

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2017-08-05 14:32:12 我要投诉

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，
      指导意见：
      还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

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覃小凤药师擅长: 擅长各类疾病药品的作用、功能主治、用法用量、毒副作帮助网友：950

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2017-08-05 14:38:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，最近在减肥，还有4.8斤要减，减肥成功后怎样恢复饮食。
      指导意见：
      吃面食也好，吃米饭也可以，吃七分饱就可以了，少吃多餐，建议你饮食清淡，不要吃太油腻的食物。
      以上是对“医生最近在减肥，还有4”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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