28岁，男，未婚，身体健康

      病情分析：
      你好。这样的情况最好的改善办法就是经常参加体育锻炼，这样可以增强体质，改善睡眠，对身体健康也很好。
      指导意见：
      希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
      

      病情分析：
      根据您的情况描述，睡眠质量不好和多梦常见生活压力大和饮食刺激熬夜等导致。
      指导意见：
      建议可以通过服用安神补脑液和谷维素片调理，注意饮食清淡，避免刺激辛辣食物，加强身体锻炼，放松心情，不能给自己过多压力。
      

      病情分析：
      从你的病情描述上看，你这是脑神经衰弱来的，出现了上述症状。
      指导意见：
      你好，建议你口服营养脑神经的药物，安神补脑液和谷维素，维生素B1-12，每天坚持跑步一个小时，早睡早起，睡觉不要玩手机。
      
      以上是对“28岁，男，未婚，身体健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！