我身高160体重45千克

      病情分析：
      你好，根据您提供的信息来看，一般的十二岁以上的儿童及成人一天的饮水量需要2000-2500ml。
      指导意见：
      你现在的症状可以喝2000-2500ml水酒就可以了。而且是一天的饮水量，不是一次的饮水量，因为短时间内大剂量喝水容易造成水中毒的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑，你这种身高体重每天可以喝到四瓶矿泉水
      指导意见：
      你好，Jenny不要担心，放松心情，一切顺其自然，渴了就喝水，困了就休息，不要多想，