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病情分析：
身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄
指导意见：
如果骨骼没有闭合，可以多做向上跳跃运动，晚上早睡觉有助于长高的呢，骑车子不行
病情分析：
这是帮助不大的，一般也是要注意遗传，先天性因素导致。
指导意见：
你这个情况基本是可以继续骨骺线检查试试，看是否闭合，适当运动可能会有帮助，但不是绝对的。
病情分析：
你好，你的情况，适当的锻炼身体，提高免疫力，有助于身高的增长。
指导意见：
平时多吃含有钙质的东西骨头牛奶瘦肉鸡蛋补充营养有助于身高的增长。平时适当的晒太阳有助于钙的吸收。
以上是对“晚上睡觉前，躺着做登腿（骑自行车式）运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那如果最近一年几乎没长个了呢？适当的运动还是有效的吗？
可以拍x光片检查，，如果骨骺没有闭合就有可能生长。
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