差不多三四年了，头一直有些难受

      指导意见：
      你好，你的年龄不大，你说的症状目前初步判断应该是焦虑的可能性大。建议你到当地医院精神卫生科就诊明确。平时要适当户外活动，多和身边的人做交流，有什么纠结的事情要及时沟通。另外生活要规律，不能熬夜。

      病情分析：
      你目前的状况主要是睡眠障碍、思维、记忆下降和情绪问题，如果持续存在需要干预治疗。
      指导意见：
      你目前的状况符合精神卫生专科疾病常见症状，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗。

      病情分析：
      头痛的诱发因素很多啊，睡眠不规律，生活工作压力大啊，劳累啊，
      指导意见：
      等等都可以诱发啊。所以要调理哈。建议适当调整好自己的情绪和生活作息习惯，补充营养。
      以上是对“差不多三四年了，头一直有些难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，给人们生活和工作带来影响。
      指导意见：
      你说你是看网络小说而造成的，那你看他是什么样的小说可以和我们详细的说一说吗？平时要放松心态，如果过于纠结某一件事情会引起焦虑，造成精神紧张，更容易影响注意力。所以要放松下来，必要的时候可以做做注意力训练。