医生我每晚12点睡觉早上5点起来会对身体有什么影响
健康咨询描述： 医生你好我每晚12点睡觉早上5点起来会对身体有什么影响吗
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医生回复区
病情分析：
跟距离上面提供的信息，你晚上十二点睡觉，早上五点起床，对身体不知道有没有影响。
指导意见：
每个人的睡眠时间是不一样的，如果你这样的睡眠能保持高质量，身体得到完全休息，也没有影响。
哪如果学习需要，应该怎么做
根据自己的具体情况。如果精气神都很好，没问题。如果身体疲劳句必须要休息。
中午应该睡多久
中午休息一般不能超过半小时。
中午休息一般不能超过半小时。从你的提问来看，我感觉到你是一个学习非常认真的孩子，对自己要求也很高。但是，还要注意适量的休息。不然会影响学习。学习不是用时间来衡量的。而是单位时间学习的质量。
吃什么精神好
均衡饮食。
病情分析：
你好，根据你的情况合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜
指导意见：
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康
病情分析：
这是属于睡眠时间过短，都是可能会影响，要注意调整，
指导意见：
你这个情况基本可以看医生指导8小时睡眠是必须的，不然还是可能会影响身体的
以上是对“医生我每晚12点睡觉早上5点起来会对身体有什么影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
这种情况应该睡眠偏少，应该考虑还是注意休息为好，避免太疲劳。
指导意见：
如果学习紧张也应该考虑适当应用点维生素和补脑药物，避免疲劳，也神经衰弱也考虑积极治疗。
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