我腿经常凌晨痛，痛了之后就一夜睡不了

      病情分析：
      你的情况考虑是日常饮食营养不均衡，吸收不良等因素引起的缺钙
      指导意见：
      建议日常饮食均衡营养，多吃紫菜，牡蛎，大白菜等，同时服用钙镁片，鱼肝油等
      

      病情分析：
      主要考虑慢性肌肉损伤或者是缺钙导致的。建议你给予补钙治疗，如果是缺钙引起的话，
      指导意见：
      应该补钙3天左右就明显减轻了，如果不是缺钙引起的，那你就需要吃点尼美舒力分散片和三七片了
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况看要注意是否有缺钙，平时是否有经常的体育活动，建议你先补钙看看，白天多晒太阳利于吸收分布
      指导意见：
      另外就是注意夜间腿部的保暖，如果寒凉刺激也会导致腿部抽筋疼痛的，所以需要多注意一下，应该问题不大，必要时去医院检查。
      
      以上是对“我腿经常凌晨痛，痛了之后就一夜睡不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你的腿部可能是受凉缺钙等常见问题导致的疼痛和抽筋。
      指导意见：
      所以需要适当的补钙，可以口服碳酸钙d3片，同时注意下肢的保暖问题，几天内就会见效。