昨天感觉一夜没睡似的

      病情分析：
      晚上休息不好，感觉都睡不着觉，一晚上没有睡着，白天的时候一定要多运动，平心静气的，如果还是睡不着
      指导意见：
      就不要躺在床上，可以听听音乐，放松一下，可以泡泡热水澡，如果谁抢我强强焦虑导致的，最好去看精神心理科医生，求助专业的精神心理帮助

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，自己感觉昨天晚上一夜没有睡觉，就是躺了一夜，有时候感觉心跳快一会可以好转，之前有强迫症，可能是伴随焦虑情绪。
      指导意见：
      建议到正规医院精神科进一步进行复查，根据自己情况在精神科专家指导下进行调理，平时应该合理膳食营养平衡，劳逸结合，学会自我调节自己心态，积极配合专家的指导治疗。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，昨天晚上感觉自己一夜没有睡觉，感觉什么都能听到看到，心跳快但是很快可以缓解，可能是气候变化，情绪不稳定，强迫症病史有关。
      指导意见：
      偶尔出现这种情况是正常现象的，平时应该多喝水，多吃蔬菜水果，合理膳食营养平衡，保持室内通风良好，学会自我调节自己心情，以前有强迫症需要再医生指导下规律吃药，选择自己喜欢的事情做转移注意力，睡觉前散散步，热水泡泡脚解解乏就可以的。
      以上是对“昨天感觉一夜没睡似的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！