手肘骨折四周后。康复锻炼两周
健康咨询描述： 手肘骨折四周后。康复锻炼两周。每天锻炼三次。怕强力拉扯引起骨化肌炎。每次伸30分钟。曲30分钟都是慢慢拉都要这么久才能到最大角度。现在伸170曲100。每天进步很小很小。是否强度太大？可以用外涂正骨水锻炼吗？
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医生回复区
病情分析：
肘关节骨折，石膏固定4周后，关节会出现不同程度的僵直，康复锻炼进展慢
指导意见：
建议首先锻炼肘关节伸直，可以提重物锻炼伸直，每次提最少半小时以上，也可以借助健身器活动
请问。观察有时候会手肘发烫，特别午睡醒来。而且手臂上会不同位置皮下出现黑色淤青。面积时大时小。是不是锻炼太猛？皮下出血？是否正常吗？每次四十分钟每天三次。要不要减量。可以涂正骨水吗？涂了凉凉的。。。谢谢医生
感觉肘部发烫，前臂皮肤变色，呈花斑状，这种情况属于外伤后长时间不活动，浅静脉血液回流障碍刷成的，这不是皮下出血，与锻炼无关，你现在锻炼的次数和时间适合，每一次锻炼前热敷肘关节，现在涂正骨水作用不大
谢谢医生是不是太猛拉伤皮下血管才黑一片吗？上周是另外一个地方黑还没消，今天发现旁边又一小片了。不过是青黑色比以前黑红色的看着轻微一点。除了每天按时锻炼，手臂不要动是吧，明白了，锻炼完需要冷敷吗？一个动作我不敢太猛怕骨化肌炎，都慢慢压所以每个动作要半小时才能到极限位置。
你最好给我发个照片，我看看
非常感谢。。。追问不会怎么发图了。。。大概就是紫色暗青色这样一片。我重新发个话题才会发图
如果和平时皮肤碰伤，出现淤青一样，那就是皮下出血，如果是比较浅的青色，应该就没有多大问题，继续锻炼吧！
病情分析：
根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑锻炼的强度不算太大。
指导意见：
可以继续加强强度锻炼～～可以使用外用药物～～正骨水辅助锻炼～另外可以采用按摩推拿针灸等措施治疗。
请问。观察有时候会手肘发烫，特别午睡醒来。而且手臂上会不同位置皮下出现黑色淤青。面积时大时小。皮下出血？是否正常吗？每次共五十分钟每天三次。要不要减量。正骨水凉凉的涂了发热好很多。谢谢医生
嗯嗯是的，如果像你说的这样的话，可能那个手臂上的淤青会是皮下瘀血～每次不要这么长时间，可以适当多几次，每次减少时间～～用正骨水发热是好现象～～
谢谢医生是太猛拉伤皮下血管才黑一片吗？上周是另外一个地方黑还没消，今天发现旁边又一小片了。不过是青黑色比以前黑红色的看着轻微一点。除了每天按时锻炼，手臂不要动是吧，明白了，锻炼完需要冷敷吗？一个动作我不敢太猛怕骨化肌炎，都慢慢压所以每个动作要半小时才能到极限位置。太急压不动需要很大力怕拉伤但是还是拉伤了感觉非常感谢
嗯嗯是的，锻炼需要循序渐进～不能急于求成
病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你所描述的情况，肘关节骨折后的一些康复锻炼情况。
指导意见：
肘关节骨折的康复锻炼要循序渐进，不要操之过急，以免引起一些不良的后遗症。建议要根据骨折复查情况。
以上是对“手肘骨折四周后。康复锻炼两周”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢医生。观察有时候会手肘发烫，特别午睡醒来。而且手臂上会不同位置皮下出现黑色淤青。面积时大时小。皮下出血？是否正常吗？每次共五十分钟每天三次。要不要减量。正骨水凉凉的涂了发热好很多。
你好，可以给一些云南白药气雾剂或者是扶他林外用。
谢谢医生是太猛拉伤皮下血管才黑一片吗？上周是另外一个地方黑还没消，今天发现旁边又一小片了。不过是青黑色比以前黑红色的看着轻微一点。除了每天按时锻炼，手臂不要动是吧，锻炼完需要冷敷吗？一个动作我不敢太猛怕骨化肌炎，都慢慢压所以每个动作要半小时才能到极限位置。好的我家有扶他林软膏谢谢
你好，建议每次可以热敷理疗，促进血液循环。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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