肚子上有好多肥肉，想把他减掉

      病情分析：
      减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
      指导意见：
      一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。。。

      病情分析：
      你好根据你的描述建议最好是多运动，控制饮食，注意不要吃脂肪高的食物。
      指导意见：
      减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

      病情分析：
      这种情况就是要减肥，你现在正在青春期，体内雌激素水平影响，
      指导意见：
      会出现适当超重，属于正常现象。可以少吃油和面，不能吃煎炸食物，不能喝饮料
      以上是对“肚子上有好多肥肉，想把他减掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况考虑可能是存在肥胖的问题，
      指导意见：
      建议你控制一下饮食，特别晚餐要少吃，平时多运动，锻炼身体，以上建议希望对你有所帮助。

      病情分析：
      你现在才14岁所以要健康减肥，不要不吃饭或者是吃减肥药。
      指导意见：
      最健康的减肥方式就是通过平时加强身体锻炼，不要总是坐着。少吃油腻的食物。

      病情分析：
      根据您的i情况，您这个首先需要考虑的就是生理性因素的情况的！
      指导意见：
      一般您这个情况我们临床首先需要考虑的就是临床应用局部的按摩理疗的，同时可以考虑临床应用做仰卧起坐的！

      病情分析：
      根据您的情况描述，由于现在生活水平的提高，人体容易导致饮食过量而导致身体肥胖。
      指导意见：
      一般超过正常体重的百分之二十成为肥胖症，建议可以通过控制饮食，增加跑步等运动来减肥，多吃水果蔬菜，油腻性食物少吃。
      以上是对“肚子上有好多肥肉，想把他减掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      运动减肥应该是一个既包括徒手减肥操也包括利用器械做减肥操的有计划、有步骤、有一定程序目标的锻炼。只有结合徒手减肥操和利用器械做减肥操才能有效健美减肥，否则只能单纯减轻体重。
      指导意见：
      以下建议，一定要坚强毅力，制定合理的饮食计划，结合适当运动，是很健康减肥！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，肚子上有好多肥肉，脸上也有，想减掉。
      指导意见：
      建议你饮食要均衡，饮食要清淡，能水煮绝不油炸，少吃甜食和碳酸饮料，多吃富含纤维的食物，少吃高热量，高脂肪的食物，多喝白开水，多运动如仰卧起坐，游泳等，随时做收腹缩腹运动，轻轻拍打脸部