颈椎病的日常保健可以做些什么呢

      病情分析：
      颈椎病是一种常见病，凡长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，
      指导意见：
      此外，其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。
      

      病情分析：
      一般就可以进行按摩，就可以达到治疗的效果就会好起来的，就是每天按摩同时作一些运动锻炼
      指导意见：
      比如游泳这些是很练这个颈椎的，所以就对症的进行检查治疗，然后运动锻炼就可以达到治疗的效果就会好起来的。
      

      病情分析：
      对于颈椎的治疗，只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.
      指导意见：
      注意平时的保养睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌，不要低头工作时间过久等。
      
      以上是对“颈椎病的日常保健可以做些什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从您说的情况来看的话，可以抬头看天，颈椎操，神龟探头
      指导意见：
      建议现在的话，不要长时间低头，可以吃点舒筋活络及抗炎镇痛的药物，希望对您有所帮助
      

      病情分析：
      你好，根据描述应该是颈椎病，具体症状有哪些呢？有没有检查确诊呢？
      指导意见：
      建议完善相关病史及辅助检查，如果症状不是很明显，可以经常做昂头动作，伴有四肢症状的话，建议咨询脊椎外科，必要时给于手术干预